我们要做的，就是不断远离底层相互拉扯的圈子，远离打压、消耗你的人。
成家后，压力可能是第一次成为爸妈的手足无措，来源于每个亲昵的家庭称谓背后的责任.......
万物有灵，都有自己的能量场，不要随便去扰动他人的磁场。
不要总因为一点小事，
55. 定期去游泳，它可以增强心肺功能和耐力，还能放松身心，享受与水的亲密接触。
行为上的改变：更频繁地用烟酒或甜食来安慰自己；很容易失去耐心；总是坐立不安；不想面对困难；回避和人打交道。
走出他们的生活半径，就是对自己最大的负责。
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